Baca Juga: 4 Manfaat Daun Singkong yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
5. Magnesium
Nurtisi ini adalah mineral yang sangat penting bagi kesehatan tubuh anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Magnesium berfungsi menjaga otot dan fungsi saraf agar tetap stabil, menjaga jantung tetap beirama dengan stabil.
Makanan yang mengandung magnesium berupa sayur-sayuran, tahu, ikan serta buah-buahan seperti alpukan dan pisang.
(Audina Cikal Maretta)
