Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Mengonsumsi Vitamin A ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan.

Selain bermanfaat untuk menjaga penglihatan, Vitamin A juga memiliki manfaat lainnya yang jarang orang tahu, di antaranya dapat mencegah kanker, mencegah jerawat dan mendukung sistem imun tubuh. 

Senyawa Vitamin A ini terdapat pada protein hewani dan nabati seperti daging, ayam, ikan dan susu. Vitamin ini sangat baik dikonsumsi terutama pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhannya.

 Baca Juga: 4 Manfaat Telur Puyuh yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ulasan tentang manfaat Vitamin A untuk kesehatan.

1. Menjaga penglihatan

Penglihatan yang rusak terjadi karen akurangnya mengkonsumsi Vitamin A, pada Vitamin A mengandung pigmen rhodopsin yang merupakan komponen utaman. Rhodopsin ini ditemukan di retina mata yang sangat sensitive terhadap cahaya.

Baca Juga: Waspada, 3 Bahan Berbahaya yang Ada di Makanan Instan

2. Mencegah kanker